ജിം വിലകുറഞ്ഞ വെയിറ്റ് പ്ലേറ്റ് റബ്ബർ ബമ്പർ പ്ലേറ്റ് വില്പനയ്ക്ക്
ഡിസൈൻ: മിനുസമാർന്ന ഉപരിതലം, പരുക്കൻ അല്ല.
മെറ്റീരിയൽ: പൂർണ്ണമായും റബ്ബർ മെറ്റീരിയൽ
മിനിമം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന സമയം: 8000 ~ 10000 തവണ
ഐഡി: 51 എംഎം കോളർ ഓപ്പണിംഗ്
OD: 450mm പ്ലേറ്റ് വ്യാസം
ഭാരം: 5 കിലോ 10 കിലോ 20 കിലോ 25 കിലോ
ബാർബെല്ലുകളുടെ പ്രധാന വർഗ്ഗീകരണം
✅ ഒളിമ്പിക് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ബാർബെൽ: പുരുഷ പതിപ്പ്, ബാർ നീളം 2.2 മീറ്റർ, ഭാരം 20 കിലോ, സ്ത്രീ പതിപ്പ് ബാർ ദൈർഘ്യം 2.05 മീ, ഭാരം 15 കിലോ.
Bar പതിവ് ബാർബെൽ: ബാർ 1.5-1.8 മീറ്ററിനും 6-8 കിലോഗ്രാം ഭാരത്തിനും ഇടയിലാണ്. മിക്ക ജിമ്മുകളും ചെറുതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ബാർബെല്ലുകളും നൽകുന്നു, ഇത് ശക്തി പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
Ved വളഞ്ഞ ബാർബെൽ: ഡബ്ല്യു ബാർബെൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, വളഞ്ഞ ബാർ ചെറുതും പിടിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട വളയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ബാർബെൽ ബൈസെപ്സ്, ട്രൈസെപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ചില പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
മേൽപ്പറഞ്ഞവയ്ക്ക് പുറമേ, അസാധാരണമായ (വിചിത്രമായ ആകൃതിയിലുള്ള) ബാർബെല്ലുകളും സാധാരണയായി ഒരു പ്രത്യേക ആവശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, കഠിനമായി വലിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഷഡ്ഭുജാകൃതിയിലുള്ള ബാർബെൽ
സ്ക്വാറ്റ് ബാർബെൽസ്
തുഴയുന്നതിനും വളയുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്വിസ് ബാർബെൽ
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ബാർബെൽസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പേശി വളർത്താൻ കഴിയും
ബാർബെൽ സൗജന്യവും നിശ്ചിതവുമായ ഉപകരണങ്ങളിൽ പെടുന്നു. സ്ക്വാറ്റ് റാക്ക്, സ്മിത്ത് റാക്ക്, മറ്റ് നിശ്ചിത ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ബാർബെല്ലിന്റെ പരിശീലനത്തിന് ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ പേശി ആവശ്യമാണ്, അതായത് കൂടുതൽ പേശികൾ വ്യായാമം ചെയ്യാനും പ്രഭാവം മികച്ചതായിരിക്കാനും കഴിയും.
നിശ്ചിത ഉപകരണത്തിന്റെ ചലന പാത നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ ഈ പാത അനുസരിച്ച് നീങ്ങുന്നു, കൂടാതെ കുറച്ച് പേശികൾ ഉൾപ്പെടും.
ശക്തി വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകമാണ്
ബാർബെൽസ് നമ്മുടെ ശക്തി വളർച്ചയ്ക്ക് നല്ലതാണ്.
ബാർബെല്ലിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ സാവധാനം പുതിയ ഉത്തേജനം സ്വീകരിക്കുകയും കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശക്തി വർദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഇത് "പുരോഗമന ഓവർലോഡ് തത്വം" എന്നറിയപ്പെടുന്ന പേശികളുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.
ഈ വിധത്തിൽ മാത്രമേ നമ്മുടെ പേശികൾക്ക് കാര്യക്ഷമമായി വളരാൻ കഴിയൂ, നമ്മൾ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളതും ഭാരമേറിയതുമായ ഭാരം ഉയർത്തുന്നത് കാണുന്നത് വളരെ പ്രതിഫലദായകമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും നിശ്ചിത ഉപകരണത്തിനും പ്രയോജനമുണ്ട്
ഒരു ചലനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമല്ലാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ശക്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പേശി പ്രവർത്തിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ നിശ്ചല ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാർബെൽസ് ഡംബെൽസ്
പരിശീലനത്തിൽ, ഡംബെല്ലുകളോ ബാർബെല്ലുകളോ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാവുന്ന ചില ചലനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഏതാണ് നല്ലത്?
വ്യത്യസ്ത സ്ഥിരത
സ്ഥിരതയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഡംബെല്ലുകൾ സ weജന്യ ഭാരങ്ങളാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഡംബെൽസ് ബെഞ്ച് പ്രസ്സും മറ്റ് ചലനങ്ങളും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഡംബെല്ലുകളേക്കാൾ ബാർബെല്ലുകൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളപ്പോൾ, അതാത് ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ രണ്ട് കൈകളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ശക്തി വ്യത്യസ്തമാണ്
പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ജിമ്മിലെ ഡംബെല്ലുകളുടെ പരമാവധി ഭാരം 50 കിലോഗ്രാം ആണ്. ബാർബെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ബാർബെല്ലിന്റെ കഷണങ്ങൾ അടുക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് 70 കിലോഗ്രാം അടുക്കി വയ്ക്കാം
പേശികൾ വ്യത്യസ്തമായി സജീവമാകുന്നു
ഡംബെല്ലുകൾ കൂടുതൽ സ areജന്യമാണ്, അതിനാൽ അവ ഉയർന്ന തോതിൽ പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ സങ്കോചം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബാർബെല്ലുകൾ, വിപരീതമായി, പ്രചോദനം കുറവാണ്
പാക്കിംഗ്: കാർട്ടൺ
ഡിങ്ഷോ ഹോംഗ്യു ടെക്നോളജി ഡെവലപ്മെന്റ് കമ്പനി.ലിമിറ്റഡ് ഹെബി പ്രവിശ്യയിലെ ഡിങ്ഷൗവിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്’വെറും രണ്ട് മണിക്കൂർ’ ബീജിംഗിലേക്കുള്ള കാർ ഡ്രൈവ്. ഞങ്ങൾക്ക് 5 ഫാക്ടറികളും 120 തൊഴിലാളികളും 10 വർഷത്തിലധികം ഉൽപാദന പരിചയവുമുണ്ട്.
ഡംബെൽസ്, ഗമ്മഡ് ഡംബെൽസ്, ലാക്വർഡ് ഡംബെൽസ്, ബോക്സിംഗ് ഗിയർ, യോഗ മാറ്റ്സ്, മെക്കാനിക്കൽ ഭാഗങ്ങളുടെ വിലയുടെ 80% യുഎസ്എ, റഷ്യ, ജർമ്മനി, യുകെ, ഓസ്ട്രേലിയ, ഗ്രീസ്, ചിലി, തായ്വാൻ, മറ്റ് രാജ്യങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകത പുലർത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ "ഹോംഗ്യു" എന്ന ബ്രാൻഡിന് "ഒഇഎം" പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. "മികവിന്റെ പിന്തുടരൽ, ആദ്യം ഗുണമേന്മ" എന്ന ആശയം ഞങ്ങൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ മുൻനിര “വിഐപി ക്ലയന്റുകളിൽ” ഒരാളാകാൻ സ്വാഗതം.
ആദ്യം ഗുണമേന്മ, സുരക്ഷ ഉറപ്പ്